はいたい！
ママは現在つら～～～いつわり真っただ中です。(妊娠12週)
一人目の時は吐きづわりで、妊娠8か月ぐらいまで体重が減り続けて毎日辛かった。その後もつわりは全くなくなることなく結局出産直前まで吐いていました。
吐きつわりが辛い。
ほとんど何も食べられずに毎日過ごしています。飲まず食わずで胃が空っぽでも吐き続け、苦い胃液だけが出てきたり。。
水も飲めない(不快感が増す)、麦茶も飲めない(香ばしいにおいがアウト)
葉酸サプリもなかなか飲み込めない。
つわりで負けてたまるか、出産はきっともっと大変なんだと、「辛かったら点滴するよ」と言ってくれた先生の言葉に甘えることができなかった1人目妊娠。
1人目の時は引っ越ししたばかりで、新しい家のにおいが気持ち悪くて外から帰ってきたら玄関入ってすぐに吐いていました。家具も全部新しいもので、慣れない新しいにおいに囲まれてベッドですら辛かったです。
おふろは特につらく、三日に一度入れたらOK。シャンプーもスキンケアも何もかも臭いでアウト。無臭のものですら、どこか油のにおいがしたり鼻が敏感になりすぎて辛い。。
とにかく朝から晩までずっと辛いです！！！！！！！泣
吐いているときに思っていることは、「あ～これは吐きやすいな！うわぁ、これは吐くのが辛すぎるな～。」とこの世の終わりのような吐き方をしているのに意外と気持ちは冷静です(笑)
吐きやすいものリスト
バナナ、ヨーグルト、牛乳、チョコレート系、ビスケット
基本的に甘い系のものは吐きやすかったです！
吐きにくいものリスト
柑橘系(ジュースもダメ）
梅干し(食べたくなるけど、吐いてしまったらその時が辛い）
妊娠中はすっぱいものが食べたくなる人が結構いると思いますが、すっぱいものは基本的に吐くと喉が痛くなって本当にしんどくなります。すっぱいものを食べた後は意地でも吐かないぞ！と心構えをしていますが、やっぱり吐いてしまって食べたことを後悔します(笑)
しっかりとつわり対策をしてみた！！
一人目の時よりは100倍マシなつわりですが、それでもやっぱりめちゃくちゃしんどいです。比較的午前中はまだマシで、午後からが徐々に動けなくなり夕方～夜がピークです。
二人目となると、上の子のお世話をしながらの妊娠生活になるので、まぁ大変！食事の用意が一番大変です。そこで徹底的につわり対策をしました。
①つわり予防リストバンド
気休め程度になるかな～と思って購入しましたが、おまじない効果(⁉)効いている感じがありました。格好悪いかな～と思いながらも、外出時も常に着用していました。
信じる者は救われるという感じです(笑)
②マタニティアロマオイル
柑橘系のさわやかな香り。妊婦じゃなくても、普段から使えそうな万人受けしそうな香りです。ハンカチタオルに2,3滴染み込ませて、気分が悪くなったときにハンカチをパタパタ仰いだり、外出時に不快なにおいがしたときに口元に当てたりしていました。
最初は効果がありました。しかし、少し気分が悪い時に嗅ぐと、ひどいつわりを思い出してしまい、いつのまにか使わなくなってしまいました。（香水であの人を思い出す..というような匂いと記憶の関係のようなもんですね。笑)
この子に頼りきらずにここぞというときに、ほどほどに使っていればよかったです。
③蒸しタオル
リラックス効果があります！もともと蒸しタオルが大好きで、肌がかゆい時、リラックスしたいとき、肩が凝った時など、色々な症状を和らげてくれるので普段からよく利用しています。
なんていったってお金がかからない！！！めっちゃ簡単！！！！(拍手)
ハンカチタオルを濡らして600Wで1分チンするだけ。肩に使うときはフェイスタオルなど、当てる場所によってタオルの大きさを変えています。
胸元に蒸しタオルをおくと、深い呼吸ができとてもリラックスできますよ～。つわりの吐き気を抑えるというよりも、リラックスすることによって気分が悪いのが少しは良くなるって感じです^^
頑張って乗り切ろう。つわりにはいつか終わりは来る。
よく聞きますが、つわりは病気じゃない。だから辛いんじゃ～～～！！！明確な治療法がない病気に比べて、つわりは個人差もあり人それぞれの辛さがあるから自分で自分に合う対策を考えなければなりません。
つわりには絶対終わりが来るとわかっているから頑張れています。私のつわり経験＆対策が少しでも誰かのお役に立てたらと思い、記事にしてみました^^
