食事だけで鉄分をカバーするのは、実はとっても難しいんです。
そこで注目されているのが 「はぐくみ太郎 こっそり鉄分」
二児の母が実際に試してみました！
みのりママこんにちは、みのりママです！
毎日のごはん作りに追われながらも、“ラクに栄養をとること”をモットーに子育てしています。
今回は、「無理せず栄養をとり入れたいママ」目線での本音レビューをお届けします。
- いつから飲める？対象年齢は？
- 添加物は入ってるの？安心安全？
- 実際に試したママの感想は？
気になるポイントをすべて正直にまとめました✨
鉄分不足と子どもの困りごと
成長期の子どもは体の発達に鉄分をたくさん必要としますが、食事だけで十分に摂るのは難しいもの。
- 集中力が続かない
- 疲れやすい
- 機嫌の波が激しい
- 夜泣きや癇癪がひどい
こうしたサインが鉄分不足と関係している場合もあります。
もちろん「鉄分不足＝原因」とは言い切れませんが、栄養ケアの一つとして鉄分を意識することは役立ちます。
みのりママわが家では「手軽に補えるサプリ」で気軽にラクちんな方法で栄養素を取り入れてます♪
はぐくみ太郎こっそり鉄分はどんなサプリ？
「はぐくみ太郎 こっそり鉄分」は、子どもの成長に必要な鉄を、毎日の食事に“こっそり”足せるパウダータイプのサプリです。
特徴①：パウダーだから混ぜやすい
- 無味無臭に近い設計で、料理や飲み物にサッと混ぜられる
- 粉がサラサラで瞬時に溶けるから、ダマにならない
- 子どもが気づかず摂れる安心感
みのりママほんとにサラサラで、味噌汁やジュースに入れてるけど今のところ家族のだれにもバレてません(笑)
特徴②：栄養がまとめてとれる
- 鉄（ピロリン酸第二鉄）を中心に、カルシウムや亜鉛、ビタミン群も配合
- 1日分の必要量を食事だけで補うのが難しいママに心強い
みのりママ鉄分だけじゃなくてビタミンやカルシウムも一緒にとれるから、子どもの栄養サポートがラクにできます！
特徴③：家族で一緒に使える
- 子どもだけでなく、ママやパパも家族みんなで鉄分ケアできる
- 妊娠・授乳・育児で鉄不足になりやすいママのサポートにも◎
みのりママ出産や授乳で鉄を消耗しやすいし、育児の疲れやイライラも鉄不足と関係することも。
つい子ども優先で自分は後回しになりがちだから、ママも一緒に鉄分ケアしていきましょう！
特徴④：安心感のある原材料
- 着色料・保存料・人工甘味料は不使用
- 必要な栄養素を補うための成分だけを配合
みのりママサプリグミや錠剤がまだ食べられないなお子さんでも、食事や飲み物に取り入れやすいのが「こっそり鉄分」の一番の魅力です。
いつから飲める？対象年齢について
- 対象は 1歳頃から
- 0歳児にはNG
- 不安がある場合は小児科に相談すると安心
はぐくみ太郎はパッケージ裏面に 「12か月頃から」 と対象年齢が明記されています。
口コミの中には表面に記載がないから「0歳から飲ませられると思って買ってしまった」という声もありました。
鉄分ケアは月齢や体質によって必要量が変わるため、対象年齢を必ずチェックしてから購入しましょう。
原材料と“食品添加物”について
スラッシュ以降は「食品添加物」に分類されます。
ただし、ここで使われているのは 鉄やカルシウム、ビタミン類といった“栄養を補うための成分（栄養強化剤）。
- 着色料・保存料・人工甘味料は不使用
- 安全性が確認された栄養強化成分のみ
「完全無添加ではない」けれど、“子どもに必要な栄養を効率よく補うための工夫” として納得できる内容でした。
【体験談】実際に使ってみたレビュー
舐めてみた
そのまま舐めると、ほぼ無味＆無臭。
粉っぽさもほとんど気になりませんでした。
粉薬のような摂取の仕方もありじゃないかと思うぐらい、すぐ口に溶けて食べやすかったです！
味噌汁に混ぜてみた
味噌を入れる前にパウダーを混ぜ、最後に味噌で仕上げると自然になじみます！
子どももパパも誰も気づかずいつもの味噌汁と思って食べてます(笑)
ジュースに混ぜてみた
リンゴジュースに混ぜてみましたが全く違和感なし。
子どもたちも気づかずにごくごく飲んでいました。
みのりママ料理にも飲み物にも使える“こっそり感”は本物でした！
メリット・デメリット
メリット
- 無味に近く、料理や飲み物に混ぜやすい
- サラサラで瞬時に溶ける
- 子どもが気づかずにとれる安心感
- 着色料・保存料・人工甘味料不使用
- 加熱しても効能は変わらない（公式回答あり）
みのりママスティック1本で1日分の鉄分がとれるので、毎回計量しなくていいのがラク。
外出先や旅行にも持って行きやすくて本当に便利。
デメリット
- 完全無添加ではない（栄養強化剤は含まれる）
- 味や食感に敏感な子は気づく場合も
みのりママ敏感な子でも、カレーみたいな味のしっかりしたメニューに混ぜれば気づきにくいと思います。
色々工夫してみるといいですね！
購入前に気になる3つのこと（Q&A）
- いつから飲めますか？
-
パッケージに 「12か月頃から」 と明記されています。
0歳児には使用できないので注意しましょう。
対象年齢や体質に合わせ、迷う場合は小児科に相談すると安心です。 - 加熱すると栄養が壊れませんか？
-
協和食研の管理栄養士さんに確認したところ、「加熱しても効能は変わりません」 との回答をいただきました。
味噌汁やスープなどの加熱料理に混ぜても安心して使えます✨ - 便が黒くなるのは大丈夫？
-
鉄を含む食品やサプリを摂ると、便が黒っぽくなることがあります。
これは吸収されなかった鉄が排出されるために起きる、一般的な現象です。
不安を感じたり体調に変化がある場合は、医師に相談してくださいね。
どこで買える？（実店舗は？）
「はぐくみ太郎 こっそり鉄分」は、公式サイトを中心にネットで販売されています。
実店舗で販売されているのは現時点では確認できていません。
▶公式サイトはこちら
イオンスタイルオンラインやベビザラスオンラインでも販売されていますが、
私は 楽天市場で購入しました！
（※現在、Amazonでの販売は確認できません。）
みのりママちょうど楽天スーパーセール中だったので、ポイントもガッツリ貯まって実質かなりお得に買えました✨
売り切れ注意！！
「はぐくみ太郎 こっそり鉄分」は人気のため、楽天市場や公式でも売り切れることがあります。
在庫があるうちに買っておくのがベター◎
X（旧Twitter）や楽天の口コミでも
「売り切れに備えてまとめ買いしている」
という声があり、公式Instagramでも在庫切れのお知らせが投稿されていました。
実際に試してみてよかったので、わが家もストックしています！
賞味期限は購入時から２年先なので、安心しておうち在庫しておけます◎
みのりママ迷っているうちに売り切れることもあるので、在庫があるうちにチェックしてみてください◎
まとめ
イヤイヤ期・夜泣き・癇癪に悩んでいるママにとっても、鉄分ケアは一つの手助けに。
「はぐくみ太郎 こっそり鉄分」は、料理や飲み物に混ぜてもバレずに使える安心感が大きな魅力だと感じています。
みのりママ忙しいママでも日常に取り入れやすいサプリで、本当に助けられています！
セール期間やポイントも活用してお得に購入してくださいね◎
